Mentor Ditte Bach

Selvværds- og kropsterapi

Selvværds- og kropsterapi i Haslev på Sydsjælland

En 1:1 session, er til dig der ønsker at komme til bunds i, hvorfor uhensigtsmæssige mønstre og roller gentager sig i dit liv. I en session, vil vi sammen skabe mulighed for, at dykke dybt ned i de temaer, der holder dig tilbage, fra at leve dit liv, som du ønsker.

1:1 sessioner er til dig der ønsker hjælp til at...

Slippe tankemylder og uro i kroppen, så du med ro og tryghed kan være og vise dit sande jeg
Styrke og kommunikere dine følelser og grænser, så du kan være autentisk
Frigøre dig af usikkerhed og angst, så du kan stå stærkt i dit eget værd
Gøre op med din indre kritiker, så oplevelsen af ro, tryghed og kærlighed i stedet kan fylde

Muligheden for forandring opstår, når vi bliver opmærksomme på vores indre processer. Dette åbner op for at udvide vores ressourcer, og giver os mulighed for at handle anderledes end tidligere

Det praktiske

En session varer 60 minutter.
Første session for nye klienter 299 kr.
Efterfølgende pris pr. session 600 kr.

Ved køb af forløb
5 sessioner for 2.750 kr.* (550 kr. pr. time)
10 sessioner for 5.000 kr.* (500 kr. pr time)

*Kan betales i rater. Kontakt mig for yderligere information.

Terapien kan ske enten ved at jeg besøger dig hjemme, du besøger mig hjemme, eller online.

Afbud
Afbud skal ske senest 24 timer inden tid for aftalte session. Du bedes rette henvendelse til mig på 60 60 85 20. Såfremt afbud sker indenfor 24 timer, vil der blive opkrævet gebyr på 200 kr. Sker afbuddet indenfor 2 timer før session, vil fuld pris opkræves.

"Jeg har haft samtaler ved Ditte i knap 3 måneder og jeg kan kun anbefale andre at starte terapi hos hende. Ditte er en fagligt dygtig, omsorgsfuld og indlevende terapeut. Jeg har prøvet andre terapeuter hvor kemien eller fagligheden haltede, men fra første samtale var mit indtryk, at Ditte så mig som den person jeg er, hun har en særlig evne til at forstå min livssituation og mine behov, og helt afgørende har hun fået mig til at mærke mig selv igen, efter mit sind og krop har været afkoblet i mange år. Det er også derfor jeg ønsker at fortsætte hos hende, for hun er også blevet en helt fantastisk sparringspartner. Jeg kan på det varmeste anbefale Ditte"

1:1 session

Livet leves indefra og ud. Vi skaber vores verden ud fra det vi bærer med os og har af overbevisninger. Når vi ønsker forandring, er vi derfor nødt til at skabe forbindelse til det, der sker i vores indre – både mentalt og kropsligt.

I sessionen starter med at tage fat i det, der fylder hos dig, så du kan frigive energi og overskud til din udviklingsproces.

Dernæst arbejder vi videre med de temaer, der gentager sig og gør, at forandring er vanskeligt.

Jeg guider dig til, at finde de svar som allerede er indeni dig. Dette ved hjælp af kropslige og mentale redskaber og øvelser, som vil støtte dig i, at åbne op for din indre viden.

Jeg skaber et trygt, kærligt og omsorgsfuldt rum, hvor du kan være, og vise hele dig.

Vil du vide mere om hvordan jeg arbejder, kan du læse mere her.

"Jeg har igennem en svær periode i mit liv søgt hjælp til at håndtere nogle problemstillinger og jeg vil i den forbindelse sende mine varmeste anbefalinger til Ditte. Hun gav mig tid og plads i samtalen til det som fylder, gør ondt, og stiller spørgsmål der får sat gang i nye tanker, samt øvelser der virker overkommelige og brugbare, sådan helt lavpraktisk. Jeg oplevede mine samtaler med Ditte som empatiske, og fortrolige. Var på intet tidspunkt utryg, men oplevede at jeg var i kærlige kompetente hænder"

Hvordan selvværds coaching kan hjælpe dig

Selvværds coaching handler om at hjælpe dig med at opbygge et stærkere og sundere selvbillede. Gennem selvværds coaching lærer du at forstå og håndtere udfordringer, der står i vejen for din indre tro på dig selv. Mange af os går igennem perioder, hvor vi tvivler på vores værd, og det kan påvirke vores forhold, arbejdsliv og personlige mål. Med selvværds coaching får du redskaberne til at bryde negative tankemønstre og i stedet skabe en mere positiv og realistisk opfattelse af dig selv. Som selvværds coach hjælper jeg dig med at identificere, hvor usikkerheden kommer fra. Gennem selvværds coaching finder vi sammen vejen til at genopbygge dit selvværd. Gennem selvværds – og kropsterapi vil du opleve en større ro og styrke i din hverdag, når du lærer at stå stærkt i dig selv og handle ud fra autenticitet og integritet.

Fordelene ved at arbejde med en
selvværds mentor

I arbejdet med mig som din selvværds mentor, får du støtte, der er tilpasset til dig og dine behov. Som selvværds mentor arbejder vi sammen, for at forstå dine individuelle udfordringer.
En af de største fordele ved at arbejde med en selvværds mentor er, at jeg selv har gået vejen, og at du ikke behøver gå vejen alene – jeg er der til at guide og støtte dig, når du møder modstand. Gennem sessionerne fokuserer vi sammen på dine styrker og lærer at omfavne de sider af dig, du måske har
undervurderet eller glemt.
Som led i selvværds terapien, får du også værktøjer til at håndtere kritik, sætte grænser og styrke din tro på egne evner. Arbejdet med en selvværds mentor kan derfor ikke kun hjælpe dig med at få det bedre med dig selv, men også styrke dine relationer og hjælpe dig med at opnå dine personlige og professionelle mål.

Vil du læse mere om selvværds coaching, og hvordan jeg arbejder som selvværds mentor, så kan du læse meget mere her, eller booke en gratis afklaringssamtale herunder.

Kontakt og hør mere

Har du nogle spørgsmål, eller ønsker du at vide mere om selvværds- og kropsterapi i Haslev på Sydsjælland, er du meget velkommen til at henvende dig allerede i dag. Sammen drøfter vi din situation, ønsker og behov.

Selvværds- og kropsterapi