Sådan arbejder jeg

Min måde at arbejde på, er ved nænsomt og undersøgende, at udfolde de problemstillinger du oplever.

Du er eksperten i dit liv, så det er min fornemmeste opgave, at guide dig til at høre og lytte til de svar, du allerede rummer i dit indre.

Selvværds- og Kropsterapi er en blanding af samtale, manuel behandling af kroppen samt kropslige og mentale øvelser, både i og mellem sessionerne.

Den manuelle behandling foregår på briks. Behandlingen foregår med tøj på, og jeg sørger for at du lander godt og behageligt i rummet. Herefter vil jeg ved hjælp af stræk, tryk og strygninger, skabe forbindelse til din krop – særligt områder med smerte eller ubehag.

Det foregår i dit tempo, og jeg sørger for at din krop kan være med hele vejen.​​

For at kunne skabe forandring, er vi nødt til at udvide vores bevidsthed. Dette sker gennem samtale, via spørgsmål og reflektion, men også gennem den manuelle kropsbehandling.

Det er gennem denne nye bevidsthed, både mentalt og kropsligt, at forandring bliver muligt.

I terapien, vil du blive udfordret, på den måde du tænker, føler og ser livet på. Du vil samtidig opnå en større kropsbevidsthed, hvilket er nødvendigt for, at kunne navigere i livet, på den måde, der er bedst for dig.

Jeg sørger for at du trygt kan læne dig ind i processen, så du kan have dig selv med, hele vejen.