Om mig

Jeg er en livserfarer, der lever efter egne regler og værdier!
Jeg har i de første, næsten 30 år, af mit liv, haft en inderlig og dyb tro på, at jeg var sådan et menneske der ikke var værdig til at leve et liv med glæde, livslyst og kærlighed til mig selv og andre. Jeg troede vitterligt på, at livet, for mig, skulle være hårdt. At det var sådan mit liv måtte være. For det var sådan det var. I mit indre og i mit ydre.

Jeg lærte tidligt at følelser var besværlige og overflødige, mine behov var ugyldige og min stemme ligegyldig. Den læring satte sig som overbevisninger i mit indre om, at jeg var værdiløs. At ingen alligevel gad at ’have’ mig i deres liv, og at mit indre og ydre udtryk blot var til gene for andre.

At gå gennem livet med disse overbevisninger, gør livet enormt hårdt, og ensomt. Det skaber nogle meget uhensigtsmæssige reaktioner og adfærd, der har til hensigt, at fastholde os i disse mønstre, for at bekræfte disse overbevisninger, vi render rundt og fortæller os selv. For mit vedkommende, gjorde det, at jeg ikke kunne mærke mig selv. Ej heller mine behov, lyster, meninger og hvad jeg ønskede og drømte om.

På det mere fysiske plan, betød det at jeg i mange år, har haft forhøjede stress hormoner i kroppen. Dette har blandt andet resulterede i uforklarlige mavesmerter, daglig hovedpine, migræneanfald, hormonelle ubalancer, fordøjelsesproblemer, dårlig søvn og nedsat søvnkvalitet, for at nævne de mest fatale.

Jeg ved nu, at min krops måde at reagere på, har været helt normalt! Vores krop og sind hænger sammen, og de påvirker hinanden i et evigt samspil, som vi slet ikke når at registrere med vores bevidste sind. Derfor ved jeg også nu, at mange af det fysiske gener jeg har haft, har haft rod i min mentale tilstand.

Måske har du regnet ud, at jeg den dag i dag, har arbejdet mig frem til et liv, som jeg faktisk ikke troede (eller vidste) var muligt for mig. Et liv jeg ønsker at få så meget ud af, som overhovedet muligt, hvor nysgerrighed omkring det jeg stadig kan lære og skabe, i mig selv og i mit liv, fylder allermest.

Lysten og modet til livet, og at få så meget ud af min tilværelse her på jorden, er det jeg mærker nu.

Jeg har aflært mange mønstre og roller, der var groet godt fast i mit indre, og jeg ved derfor hvad det kræver, at bryde med disse. Jeg ved også, at vi alle bærer rundt på en kæmpemæssig portion mulighed og indre kraft, der gør os i stand til at overkomme – ja, nærmest hvad som helst. Men jeg vil ikke lyve; rejsen er lang og svær. Men at opleve livet på en måde jeg ikke troede var muligt, overgår alt det smertefulde, svære og hårde jeg har været igennem! For livet er værd at leve – ikke blot overleve.

Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut og selvværdsmentor
Hvilket har givet mig en solid viden og erfaring om, hvad det vil sige at være et menneske, både rent fysiologisk, anatomisk og også psykologisk.

Jeg har siden jeg begyndte at studere, kredset min læring om samspillet mellem vores krop og sind. Jeg har på egen krop erfaret, hvad det gør for os selv og vores liv, når vi tager os af vores indre, vores traumer, og vores måder at behandle os selv på.

Den metode jeg arbejder ud fra, er derfor både med rod i samtaleterapi, hvor vi hæver vores bevidsthed om det der sker i vores indre, og hvor kroppen bliver koblet på disse indre fortællinger. Min erfaring er, at for at vi kan nå til en réel og vedvarende forandring, er vi nødt til at have det kropslige aspekt med. Ligeledes er det også i vores krop, at vi kan finde ressourcer og indre visdom til, at leve det liv, der er allermest i tråd med den vi er, og i overensstemmelse med vores værdier.

Det er vigtigt for mig….
At du ved, at jeg er et helt almindeligt menneske, der også selv har svært ved visse ting. Der også selv laver fejl, falder i gamle mønstre, reagerer uhensigtsmæssigt og har dage der er helt mørke og grå. Og det er ligeså vigtigt for mig, at du ved at jeg selv har erfaret hvad der skal til, og hvordan jeg transformerer disse tilstande, til at være en del af mig og mit liv. Til at gøre det nemmere for mig at være i livet, til trods for at livet også rammer hårdere nogle dage. Det er blandt andet det, der gør mig til den form for terapeut jeg ønsker at være. Nemlig en der ved, og ikke ligger skjul på, at livet rummer ALLE facetter, og at jeg ikke er eksperten der ved hvad DU skal gøre. Det er den vej vi finder sammen.

Det er ligeså vigtigt for mig at du ved hvad du går ind til, hvis du ønsker at starte i terapi hos mig. Jeg sætter en stor ære i, at få lov til at arbejde med mennesker og jeg ved at tillid, kemi og relation er vigtige (hvis ikke de vigtigste) elementer for, at et terapeutisk forløb bliver muligt.

Jeg vil derfor bede dig om, at mærke efter, om jeg er den rette til at kunne hjælpe dig. Du kan mærke det gennem mine ord, eller du kan booke en uforpligtende samtale med mig. Her har du netop mulighed for at få en dybere fornemmelse af hvem jeg er, og få svar på eventuelle spørgsmål.